MON MON媽的人生走跳日記

看到《變動思維》這本書時，感覺很像被人直擊了一拳，

有著非常真實的痛感，卻也帶來了無比清醒的體悟。

作者說，他大部分的人生都卯足全力跑向別人設定的目標，

他花很多時間才學會放慢腳步，相信這種感覺和你我都非常相似。

和大部分的人都相同，我從小就是認真做個好學生，把書念好，

畢業後找個好工作，全力賺錢養活自己，也支援家裡。

結婚之後，更是沒有停下來的空間與時間，經濟壓力重擔更大，

自己也只能往前跑，一直跑，不能休息。

所以，一旦人生出現休息的時間，心中會出現巨大的罪惡感與不安全感。

每一次的轉職或是因為孩子而停下工作腳步時，都是同樣的感覺。

好像沒在賺錢的自己，成了一個累贅，還有一無是處的人。

那種感覺就像自己本來順著一條筆直的路徑往前跑，即使不確定盡頭是什麼，

但因為路徑是明確的，一直順著路往前就對了。

結果，突然某一天發現自己轉彎跑進沒有路徑指引的森林裡，四面八方都是樹林，

沒有人告訴我該往哪裡跑，還有各個方向通往何處，

更重要的是----不知道我身處何方？

我們一直以來就是循著社會上既存的規矩長大，

以為認真念書、努力工作就會有所回報，而回報就是安穩的生活。

但人生沒有那麼容易，不會有永遠的安穩與保護傘。

沒有人會在小時候就告訴我們，你需要的不是用力念書或是拼命賺錢的能力，而是選擇你要的人生的能力。

你想過什麼樣的人生？

你希望和家人度過什麼樣的人生？

你的人生裡，優先順序是如何安排的？

你的人生一旦遇上挫折，你該如何面對？

你在追求什麼樣的人生價值？

這些問題，我們都是後來在遇上一些事情時，才會認真思考的。

焦慮、不安，是我在每次職涯有所改變時所感受到的心理狀態。

最大的原因當然是來自龐大的經濟壓力。

但詭異的是，失去朝九晚五的工作模式後，

我的時間變多了，腳步放慢了，覺察自己的能力反而變強了。

除了經濟以外，在其他層面，我處於一種身心平衡的狀態。

弔詭的是，放慢腳步給我們更多時間，減輕焦慮，

也在很多重要的面向提高我們的生產力，跟職業倦怠說再見。

事實上，很多類型的成長只有透過休息才會出現。

《變動思維》

放慢腳步並不容易，尤其是對長年一直都不曾停歇過的我們來說，

在衝刺事業、上有老下有小的階段，放慢腳步，或甚至停下腳步，是一種想都不敢想的事。

然而，在被迫放慢腳步後，反而是一種置之死地而後生的豁達。

放慢腳步不等於停止思考，只是給自己的五官有了探索周遭的機會。

許多過往不曾發現的事物，即使一直都在身旁，卻從未發現過，現在也都會一一呈現。

《變動思維》還談到了無所事事的概念。

「無所事事」並非只有表面看到的好處。荷蘭的研究人員發現，定期找時間放空的人較少焦慮，有更好的免疫系統，甚至更有辦法想出新點子，解決問題。關鍵在於隔一段時間就放空（一天只花兩分鐘也是不錯的開始），心中沒有任何意圖，不去想是否有生產力。

《變動思維》

說真的，對我來說，無所事事是一種需要刻意學習的「能力」。

我是一個會一直不停找事做，腦子手腳都停不下來的人，

所以無所事事是一種我無法忍受的行為。

但也因為我這種根深蒂固的想法，和孩子之間的衝突始終不斷上演。

因為自己不能允許自己無所事事，所以看到孩子無所事事，

也會忍不住發脾氣，最後造成親子關係緊張。

所以，我到底是為什麼「害怕」無所事事呢？

為什麼我會覺得無所事事是種負面行為？

無所事事會帶來什麼結果？

我為什麼無法接受自己無所事事？

小孩無所事事會怎麼樣嗎？

這些問題需要我自己先去找到答案。

我得從根本去了解為什麼自己如此害怕無所事事的日子。

我猜想，這和來自原生家庭的影響很有關聯。

自小看著父母忙碌的身影長大，家中經濟也曾從高峰一落而下，

在長大的同時，就須一起承擔家計，因此，從沒想過人生會有無所事事這個選項。

當一個人連下一餐在哪裡都不知道的時候，要怎麼過無所事事的生活？

所以，在自己根深蒂固的觀念裡，

「無所事事」等於「放縱」、「偷懶」、「不負責任」這些負面的性格。

而自己覺得自己是個負責任的大人，所以絕不能容許這樣的行為發生。

無所事事多半會帶來很棒的事。　＜小熊維尼＞

結果，這句話一下子打破了我舊有的思維，也在應證之下，發現了小熊維尼的智慧遠遠超過於我。

在不斷拼命的人生當中，如果出現一段可以無所事事的時光，

無非是為自己帶來一個喘息的空間，也給自己停頓一下再往前的機會。

就像整幅圖畫若已填滿所有圖案，毫無留白空間，會有多令人窒息？

留白，會為畫作帶來絕妙的美感。生活亦然。